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記者蔡孟尚／專題報導

「光是多吃飯不行，這樣有違均衡飲食的原則！」新竹縣烹飪協會理事長姚瓊珠說，多吃一口飯也要多吃相對應份量的肉類和蔬菜，否則澱粉質攝取過多，反而對健康不好。

光芒在結束跟紅襪的系列戰之後，馬上要跟勁敵洋基，一連進行4場比賽，光芒能否再度關進今年的季後賽，與洋基的這個系列戰，將是重要的關鍵，光芒洋基精彩對決，將從19日上午7點鐘登場。

跟紅襪轟的難分難解之後，萬丈光芒喘不了什麼氣，馬上又要在主場，招呼更難伺候的邪惡帝國，話說上半季兩隊5次碰頭，萬丈光芒被遮蔽了3次，再加上明星賽前的最後碰頭，光芒是連輸2場做收，所以氣勢上是略遜一籌，不過昨日種種譬如昨日死，這一回光芒要在風雨無阻的主場招呼洋基，說什麼都要奮力一拚。

【台灣醒報記者陳心冕報導】改編自真人真事的電影《帶一片風景走》，讓大家看到罕見疾病患者的愛與痛。立法院長王金平今天請立院各單位主管，和中華小腦萎縮症病友協會成員一起看這部電影，呼籲社會大眾給予罕見疾病病患更多諒解和關懷。

王金平請立法院各單位主管及小腦萎縮症病友看《帶一片風景走》，算是送給同仁一份心靈大禮。他表示，由於全台只有兩千多名小腦萎縮症病患，社會很少投以關注，希望《帶一片風景走》能讓大家看見他們的困境。

您知道藥物也有專屬的垃圾桶嗎？「居家廢棄藥物檢收站」從去年開始推動，希望讓國人養成不要亂丟藥物、避免藥物汙染水和土壤的好習慣，共同來愛護我們的環境。

台灣人愛吃藥，一年就吃掉了1200億元， 但是台灣人更愛亂丟藥，但是亂丟藥會造成什麼「藥命」的危害呢？隨意將藥物丟進垃圾桶、水槽或馬桶，會污染土壤與水，影響生態環境，民眾亂丟藥，最怕沖進馬桶，因為化學成分，連汙水處理廠都無法去除，不僅衝擊生態環境，更可能影響飲用水，有害人體。因此台北市政府衛生局藥物食品管理處處長陳立奇呼籲，若民眾要丟棄藥物，請將藥物送到設在醫院藥局、社區藥局及健康服務中心的「居家廢棄藥物檢收站」，以實際行動愛護環境。臺北市衛生局表示，從去年4月啟動「居家廢棄藥物檢收站」至今，截至今年5月底，已檢收的廢棄藥物達1萬6,074公斤的藥物，今年將在7月30號在信義華納威秀行人徒步區舉辦「居家用藥安全檢查暨檢收」宣導園遊會，現場有專業藥師協助民眾進行藥物檢收分類，並傳授民眾居家藥物的儲存方法，讓民眾能正確安全處理家中藥物，守護家人也守護家園的健康。

當流行樂壇刮起卡卡旋風，全球也正目睹女性領導人撼動趨勢。

中華少棒隊拿下冠軍，小球員經過一個晚上休息，上午總統接見，小球員臉上滿滿喜悅，害羞對鏡頭打招呼，特別是對古巴隊的主戰投手曾偉恩，比賽完當晚跟其他國家小朋友一起開心慶祝，不過曾偉恩還對自己的表現很在意，直說沒有完全發揮實力，應該可以表現的更好。

中華少棒小將才剛打完世界少棒錦標賽，臉上充滿自信與笑容，因為他們擊敗古巴拿下IBAF冠軍，最大英雄就是他，181公分高的小巨人曾偉恩。小球員求好心切，冠軍都到手還是很謙虛。

（路透南京17日電）隨著美國職籃NBA繼續封館，洛杉磯湖人（Lakers）「小飛俠」布萊恩（KobeBryant）表示，下一季不排除任何選擇。

據傳布萊恩可能改效力土耳其球隊貝西克塔斯（Besiktas），但他表示因NBA未來動向不明，他尚未做出任何決定。

（路透南京17日電）隨著美國職籃NBA繼續封館，洛杉磯湖人（Lakers）「小飛俠」布萊恩（KobeBryant）表示，下一季不排除任何選擇。

據傳布萊恩可能改效力土耳其球隊貝西克塔斯（Besiktas），但他表示因NBA未來動向不明，他尚未做出任何決定。

中國時報【李弘斌／雪城報導】

經過第4場復健賽在2A的6局無失分好投後，旅美台灣投手王建民重返大聯盟的最後兩步，將晉升至3A層級接受最後考驗。後天他將代表華盛頓國民隊所屬3A雪城酋長隊，於主場對上大都會3A的水牛城野牛隊，目標是投到90球。

【俞聖律╱台北報導】第1次由國際棒總主辦、在台灣舉辦的世界少棒賽，中華小將就把冠軍留在台灣！中華少棒隊靠著181公分的「大個」曾偉恩完投6局，只被古巴敲5安打丟2分，隊長萬昭清3局超前的2分打點三壘打，加上他在游擊區好幾次的關鍵守備，擋住古巴的攻勢，中華隊最後以3比2驚險擊敗古巴，拿下冠軍，曾偉恩也拿下最有價值球員與2座個人獎。

中華 3:2 古巴