署立草屯療養院護理人員設計早晚操、每日飯後散步活動、3餐與零食控制等方法，6個多月就成功讓多位病友體重控制下來；全院病友共減了526公斤，總腰圍減少1257公分，不需特別道具的減重方法真是便宜又好用。
草療屯療養院的病友因為疾病影響常有臥床、活動量減少的現象，長期下來就有過重及腹部肥胖的問題；護理人員設計簡單又容易執行的活動，以三多為目標──運動多一些、健康多一些、輕鬆多一些。
病房護理長黃娟說：「每日散步10分鐘，做有趣味的活動如滾輪胎、健康操加強體能，護理人員陪同持之以恆，不用花錢買健身器材，就可以輕鬆又安全的達成控制體重的功效。」
目前病患每天都以熟練的動作、充沛的精神跳健身舞，期望擁有健康身體，窈窕體態，更有活力。
以下文章來自: http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110706/128/2uj5k.html
溪頭住宿，賞螢火蟲享受森林浴，南洋風格的綠島民宿，有歐風和地中海風而現在又多了這家，在九份民宿也能享受得天獨厚山泉水清涼的魅力。 綠島民宿在一片田園中規劃出日式蘭陽小木屋的民宿空間，選擇溪頭住宿，會有種置身山林的感覺。冬天去溪頭住宿
全站熱搜
留言列表
